HIIT – interval Workout PRO 3.9.1

0
1
views

Lunes 18, de Enero 2016.
Por: Yomar Gonzalez | AndroidfastApk™

HIIT – interval Workout PRO 3.9.1
Requisitos: 4.0.3 o superior
Información general: Caynax HIIT – entrenamiento de intervalos de alta intensidad

¿Alguna vez has querido quemar la grasa corporal y obtener abdominales perfectos?
Trate de entrenamiento de intervalo para quemar la grasa del vientre y luego Caynax aeróbico Weider Seis (A6W) aplicación para formar 6 pack perfecto.

Caynax HIIT – entrenamiento de intervalos de alta intensidad
¿Alguna vez has querido quemar la grasa corporal y obtener abdominales perfectos?
Trate de entrenamiento de intervalo para quemar la grasa del vientre y luego Caynax aeróbico Weider Seis (A6W) aplicación para formar 6 pack perfecto.
Entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT), también llamado de alta intensidad intermitente Ejercicio (Hiie) o Sprint entrenamiento de intervalo, es una forma mejorada de entrenamiento de intervalo, una estrategia de ejercicio alternando períodos de ejercicio anaeróbico intenso corto con períodos de recuperación menos intensos. HIIT es una forma de ejercicio cardiovascular. Sesiones de HIIT habituales pueden variar de 9-20 minutos. Estos cortos, intensos entrenamientos proporcionan una mejor capacidad atlética y la condición, la mejora el metabolismo de la glucosa, y la mejora de la quema de grasa.

Sesión de HIIT consiste en un período de calentamiento de ejercicio, seguido de seis a diez repeticiones de ejercicios de alta intensidad, separados por el ejercicio de intensidad media, y terminando con un período de ejercicio de enfriamiento. El ejercicio de alta intensidad debe hacerse a intensidad máxima próximo. El ejercicio medio debe ser alrededor del 50% de intensidad. El número de repeticiones y la duración de cada uno depende del ejercicio. El objetivo es hacer al menos seis ciclos, y para tener toda la sesión de HIIT pasado por lo menos quince minutos y no más de veinte.

No existe una fórmula específica para HIIT. Dependiendo de su nivel de desarrollo cardiovascular, la intensidad de nivel moderado puede ser tan lenta como caminar.
El protocolo original establece una relación 2: 1 de trabajo para los períodos de recuperación, por ejemplo, 30-40 segundos de sprint duro alternado con 15-20 segundos de trote o caminando.

HIIT se considera que es una excelente manera de maximizar un entrenamiento que se limita a tiempo.

Debido a la intensidad del ejercicio de este tipo de entrenamiento no está destinada a todos. Usted debe consultar a:
– Médico de salud para determinar si usted es capaz de realizar este tipo de ejercicios
– Entrenador profesional para crear programa de ejercicios para usted.

Usted puede utilizar esta aplicación para los entrenamientos como: Tabata, Fartlek, Kettlebells, cuerdas de salto, la meditación, el yoga y otros ejercicios de acondicionamiento físico que podrían utilizar el temporizador.

Principales características:
– Temporizador mejorada
– Plan de entrenamiento para los próximos 30 días
– Recordatorio de entrenamiento
– Opción para cambiar el tiempo de entrenamiento para los días del calendario
– Lista de los entrenamientos con la opción para crear, eliminar y editar los entrenamientos
– Plan de entrenamiento para toda la semana
– Retroalimentación de voz – cuenta regresiva TTS con la opción para editar textos hablados – Es posible que necesite el software TTS adicional como IVONA Text-to-Speech HQ.
– Beep cuenta regresiva con la opción de utilizar sonidos incorporados o establecer cualquier sonido
– Cuenta atrás: cada segundo, cada ‘n-th’ segundo, primera ‘n’ segundos, últimos “n” segundos, permaneciendo última ‘n’ segundos
– TTS / información Beep sobre el escenario del entrenamiento
– Rebobinar hacia atrás y adelante
– Función de entrenamiento de la muestra para Tabata.

Compruebe Política de Privacidad para permisos de aplicaciones.

Qué hay de nuevo

3.9.1
Posible solución para Android 4.2.2 error en alguna de Samsung, Wiko, Mi Teléfono, dispositivos Tinno.
3.9
Fix: “Añadir” botón desapareció después de todo, la eliminación de los entrenamientos.
Fix: color de fuente incorrecto durante el calentamiento y la etapa de enfriamiento.
Algunos cambios de interfaz de usuario.

More ℹnfo:

Download Instructions:
https://revclouds.com/q2mneqdlj4m9

Mirror
https://userscloud.com/1xvfpajgwl7v
http://ul.to/5etu9it0